胸が垂れて形が悪いと感じた方は居ませんか?上半身を鍛えればそんなことありません❗

みなさんこんにちは！

今回は大胸筋のトレーニングについて

書いていこうと思います！

みなさんの中には胸が垂れて形が悪いと感じて

いる人もいるかもしれません。

そんなときは大胸筋のトレーニングです!

大胸筋のトレーニングをして

なんの意味があるの？と思った

あなた！

上半身の、トレーニングをすることで

良くなることはたくさんあります!

メリットを書いていこうと思います❗

1.バストアップに繋がる

2.ハリのある胸になり形が綺麗になる

3.身体のバランスが良くなる

などといったメリットがあります！

胸が垂れて形が悪くなった、あるいわ

胸が小さくてコンプレックスをもっている人

にとっては、とても良い効果だと思います！

次はデメリットを書いていこうと思います

1.免疫力が低下する

2.高強度なトレーニングをすると筋肉が付きすぎ

たりする。

と言ったデメリットがあります。

デメリットに関しては対策することができる

ので大丈夫だと思います❗

大胸筋を鍛えることで

自分のコンプレックス

だったりとかを克服できたりします!

そして、胸が垂れたり形が悪くなってしまった

人は、トレーニングをしてハリのある胸に変えて

いこう❗ 

今日はここまで！